【身体の湿気を取り除くごはん】ヤーコン、食べました。

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

わが家の二人、ヤーコンを食べました。



手前に写っているのがヤーコン。
さつまいもみたいな形ですが、シャキシャキっとした触感が独特です。
ヤーコンは、でんぷんをほとんど含んでいないのだとか。

今日はいろいろな野菜と、炒めて食べました。


犬のごはんと


猫のごはんと。

栄養がすぐれていると言われているヤーコン。
中医学的には、体の中で滞ってしまった水が変化して、余分なものとなってしまったいわゆる毒を、
排出してくれると言われています。
これから寒くなって行くときに、余分な水や湿気があると、身体はさらに冷えてしまいます。
今のうちに解消しておきたいです！


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季節に合った、お薦めの食材をご紹介しています。
食べ物にはいろいろな効果や効能があります。
本来の薬膳は、食材の効果や効能だけで作られているわけではありませんが
今を乗り切って、元気な明日を迎えるために、
上手にごはんに取り入れていただきたいと思い、ご紹介しています。

中医学の用語・薬膳について詳しくお知りになりたい方は、ご連絡くださいませ。

☆人も同じものが食べられます。
飼い主さんは味付けをして召し上がれ。

＊今日の食材＊
ヤーコン・かぶ・人参・鶏むね肉・炊いたごはん・白ゴマ