手作り派、犬のごはんと猫のごはんと+薬膳

こんにちは。

ペットのごはんアドバイザーの阿部です。
ペットの中医学・ペットの薬膳をお伝えしています。


こちらのブログ、
本当に本当に長い間、ご無沙汰をしてしまいました。
なんと一年以上のご無沙汰になってしまいました。

この間、ペットの食育講座を続けながら、
少しづつですが、ペットの薬膳講座を始めました。
現在は、長野市にある「すみへいカルチャーセンター」様で、開催していますが
徐々に広げていく予定です。
その際には、こちらのブログでもご案内させていただきます。
ご興味のある方はご覧ください。

また、ペット食育協会®の
「ペットの食育1級認定講座」も始まりました。
まだご案内ができておりませんが、
こちらはzoomでの講座になります。
地域は関係なく、ご参加いただけます。
申込みの詳細については、次の記事でご案内する予定です。
申し訳ありませんが、もう少しお待ちくださいね。





7月に入り、まさに梅雨のど真ん中の時期。
今年は特に雨が多いように感じています。
地域によっては、雨の多い地域があるようです。
被害が出ませんよう、願うばかりです。

街に水があふれるのはとても大変です。
それだけでなく、この季節は体にも湿気が溢れがちです。
人はもちろん、ワンちゃん猫さんにも同じことが起きてしまいます。

ワンちゃん猫さんの中で、
　「体を痒がるようになった」
　「耳の中から、においがするようになった」
　「食欲がなくなったようだ」

こんな症状があったら、もしかしたら、梅雨の蒸し暑さとジメジメ気候に関係しているかもしれません。
無理のない範囲で、ちょっとごはんを夏向きに変えてみるのも良いですね。

体からジメジメした湿気を排泄してくれる食材を、ちょっとトッピングしてみるのがお勧めです。
今日のお薦め食材は　「あずき」

あずきは体にこもった余分な熱を、尿と一緒に排泄してくれる食材です。
熱を冷まし、解毒の効果が期待できると言われています。
特に大切なのはあずきの煮汁。
あずきを煮る機会があったら、ぜひ煮汁を取っておいて、
ごはんを作る時に利用してくださいね。
ワンちゃんたちがそのまま飲んでくれるようでしたら、それでもOK♪


あずきの煮汁のペットボトル入り飲料も販売されているんですよ。


豆類は体の中の余分な水分を排泄してくれるものが多いようです。
ムシムシと暑い季節に、ぜひご利用ください。
乾燥した豆類は固いですので、柔らかくしてつぶしたり、
ちょっと工夫してくださいね。
「枝豆」を使うのも、おいしい工夫と言えそうです♪

食べるもので体はできています。
トッピングの食材をちょっと変えて、
元気に毎日を過ごしたいですね♪





  

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

週末に、ペットの中医学・ペットの薬膳をお伝えします。

これまで、犬の元気5点セット　や、　歳を重ねる事　食べると良いモノ悪いモノをお伝えしました。
今日は「穏やかに暮らす」をお伝えしたいと思います。

黄帝内経の「四気調神大論篇」に、季節の養生法が書かれています。
それぞれの季節の特徴から、季節をどう過ごせばいいのかが書かれていて、現代の日本でもとても参考になるものです。
次回以降、季節の最初にお伝えしていこうと思います。

季節の養生法の中には、「心安らかに」「気持ちを楽にする」ことがよく出てきます。
例えば、1月は真冬の時期。
「心はしまい隠すように安静にさせる」とあります。
他の季節には、「心持を活き活きとし、元気を充満させて心をはげまして目を楽しませる」だったり、
「気持ちを楽にして、怒ってはならない」など、心を穏やかに過ごすことをすすめています。

中医学では「心と体は繋がっている」と考えています。
ですから、体調を整えるためには、心が穏やかであることもとても大切に考えているんですね。



では、ワンちゃんや猫さんが穏やかで過ごすにはどうしたらいいでしょうか？


私は飼い主さんが穏やかに過ごすことだと考えています。

ペットと飼い主さんはとても似ていますよね。
顔も似てきたりしませんか？？何となく…＾＾

これは体調も同じです。
例えばわが家でも、何となく私の体調が良くない時、犬のしおんが同じような体調不良だなと感じることはよくあります。
もしその時に気がつければ、同じように体調不良の原因を探して、解決することができるかもしれません。
もしワンちゃん猫さんに「元気で長生きして欲しい！」と思うなら、
まず飼い主さんが元気でいて欲しいと思います。

飼い主さんとペットさんは、特別なご縁があると言われています。
そうして出会った飼い主さんとペットさんは、体も心も大きくかかわります。
ほがらかに穏やかに、元気に過ごしてもらうためにも、
飼い主さんが一緒に元気にお過ごしくださいね。

一緒に元気に過ごすために、
薬膳の知恵が「食」をみなおすきっかけになれば、幸いです。

次回のブログから、中医学の基本をお伝えします。
ワンちゃん猫さんとの毎日が、楽しい日々でありますように。




  

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

ペット食育協会®認定上級指導士として、
ペットの食育講座の入門講座と2級認定講座、NG食材講座をお伝えしています。
今年も入門講座・2級認定講座、NG食材講座を開催します。

ペットのごはんにご興味のある方は、ぜひ受講してみてくださいね。
ペットフードも手作りごはんも、飼い主さんのご都合に合わせて使っていただき、
ペットさんとの暮らしが楽しくなるお手伝いをさせていただきます。

【入門講座】
ペットのごはんの「基本のキ」をお伝えする講座です。
冷蔵庫にある食材で、ワンちゃん猫さんのごはんが作れるようになります。

日　程：　2/7（月）　3/5（土）　4/2（土） 　5/23（月） 　6/18（土） 　7/5（火）　9/6（火）　10/30（日）　11/21(月)　12/3(土)

時　間：9:30～11:30頃　

会場：長野市　（お申込みいただいた後、詳しい場所をご案内します）

参加費：5500円/1名（テキスト代・講師レシピ等含む）

持ち物：筆記用具

◇お申込みは　→　avec.goody※gmail.com
　　　　　　　　　　※を＠に変更して、送信してください。


講師：阿部弘子（ペット食育協会®上級指導士・国際中医薬膳師）

※一回完結の講座です。ご都合の良い日をお選びください。

ワンちゃん猫さんののごはんの基本を覚えたら、お誕生日のお祝いごはんや、お正月のおせち料理など、
楽しみが広がります。
気軽に受講してくださいね♪

webでの入門講座の詳しいことは→こちらから

ペット食育協会の詳しいことは→こちらからご覧ください。


ワンちゃん猫さんとの毎日が、楽しい日々でありますように。


  

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

週の始まりに、わが家の犬と猫が食べたものをご紹介します。

今年は雪が多い長野地方。
雪かきをするかしないかの微妙な積雪なことが多く、
朝カーテンを開けるのに、ちょっと勇気が必要な時がありますね＾＾

先日の大雪。
雪かきのみなさま、お疲れさまでした。
ワンちゃんたちはどうですか？
雪遊びは好きですか？

わが家の場合

雪の中で張り切る12歳


積極的に遊びたいタイプです♪

楽しく遊ぶ姿は本当に嬉しいです。
そして、楽しく遊んだ後の疲れを、なるべく残さないようにしたいと最近は気を付けています。

私は雪かきの後、肩や背中がだるくなりました。
運動不足気味ですね。
このだるくなったり肩こりになったりすることを
中医学的には巡りが悪くなった状態と考えます。
「血」の巡りが悪くなっているので、肩が凝ってしまったり背中がだるくなったり痛くなったり。

たぶん犬も、背中や足がだるくなっているかなぁと考えて、
そこからごはんの食材を選びました。




イワシの缶詰を使ったごはん

入っている食材は、
・イワシの缶詰
・白菜
・パプリカ
・炊いたごはん
野菜を煮て、いわしの缶詰をごはんに乗せました。
イワシは体を温める働きをする食べ物。
血を補い、活血します。
パプリカは気を巡らしてくれます。
活血と共に取りたい食材です。


焼きサバと春菊の活血ごはん

入っている食材は、
・焼いたサバ
・舞茸
・春菊
・にんじん
・パプリカ
・白菜
サバもイワシと同じく、体を温める食べ物です。
血を補い、活血します。


「活血」とは、血行を促進し、血のとどこおりを解消すること。
イワシやサバにはこの活血の力があると言われています。


たくさん運動した後は、ごはんが楽しみ。

美味しく食べて、元気で過ごしてほしいと思っています。
わが家の犬のしおんと猫のらいかが食べたごはんを中心に、
薬膳ごはんにできることを、お伝えします。
薬膳ごはんは、仲良く元気に暮らす為のごはんかなぁと思っています。

ワンちゃん猫さんとの毎日が、楽しい日々でありますように。

※個別のご相談にはお答えしておりません。
何かご心配事がありましたら、かかりつけの獣医師さんにご相談をお願いいたします。

  

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

週末に、中医学をベースにしたワンちゃん猫さんとの暮らしのための工夫のいろいろを、
お伝えしたいと思っています。

前回は「犬の元気5点セット」をご紹介しました。
今日は、「歳を重ねること」を見てみたいと思います。

中医学の古典『黄帝内経』の中に、歳を重ねていくと体はどうなっていくかが書かれています。
「女性は7の倍数で体調の変わり目が訪れ、男性は８の倍数で変わり目が訪れる」
コマーシャルでも語られており、一度は聞いたことがある言葉ですね。

体調の変わり目は、年齢を重ねて起こる不調でもあります。
これが女性の場合は７の倍数、男性は8の倍数でおこると言われます。
これは人の場合。
では、犬や猫はどうなのでしょうか。




黄帝内経には、ペットさんたちの変化は書かれていません。
なので、想像するしかありません。
「犬も猫も、人の何倍もの速さで歳をとっていく」と言われます。
7歳過ぎると高齢と言われたりもしますね。

歳をとるということは悲しいことでもありますが、長い間一緒に過ごすことができたということでもあります。
なので、歳をとっていく悲しさを、

「一緒に過ごせた喜び」

に変えていきたいと思います。

その為にしておきたいこと。
それは、元気なうちに体のケアをしておこうということ。
病気になってから治療をするのはなかなか大変です。
けれど予防なら、毎日少しずつの積み重ねでできていきます。

黄帝内経の人の年の重ね方では、女性は28歳がピーク。
男性は32歳がピークとされています。
後は落ちていくだけ…＾＾；

でも、落ちていくスピードを遅らせたり、なだらかにしていく事はできます。
中医学や薬膳は、このあたりが大の得意分野です。
「養生」とも言います。
ワンちゃんや猫さんの歳をとっていくスピードも、少しでも遅くして、元気に充実した生活を送ってもらえると良いなと思います。

中医学でできる養生を、少しづつお伝えします。
ワンちゃん猫さんとの毎日が、楽しい日々でありますように。

※個別のご相談にはお答えしておりません。
何かご心配事がありましたら、かかりつけの獣医師さんにご相談をお願いいたします。
  

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

週末は、中医学をベースにしたワンちゃん猫さんとの暮らしのための工夫のいろいろを、
お伝えしたいと思っています。

今日はまず、犬の元気のチェックポイントを見てみたいと思います。

ワンちゃんの楽しそうな姿は、嬉しいものです。
楽しそうにお散歩している愛犬、
ドッグランで楽しそうに走り回る愛犬、
そして美味しそうにご飯を食べている愛犬。
どれも、「今日も元気で嬉しい♪」しぐさですね。




犬の元気のチェックポイントを5つ挙げと、

　〇しっかり歩ける
　〇自ら水を飲む
　〇食欲がある
　〇伸びをする
　〇あくびをする

これを「犬の元気5点セット」と呼んだりします。
愛犬さんは、いかがですか？

5つのチェックポイントは、どれも普通にしているしぐさですが、
これを支えているのは、体がしっかりしていること。
そして、元気で過ごすためには
「食事と運動」が大切です。

「体は食べたものでできている」と言います。
食べる事は毎日ですし、とても大切なことだと思います。
そしてそれと同じくらい、体を動かすことも大事です。

ワンちゃんの散歩、最近では小型犬には散歩は必要ないと言われることもあるようですが、
とにかく運動は大事。
特別な運動をするのではなくても、毎日の散歩習慣は体力アップのためにも役立ちます。

けれど、中にはお散歩を好まないワンちゃんもいるようです。
その時は、何か理由があるかもしれませんね。

例えば…

いつもの散歩時間に、苦手なワンちゃんに会いたくないなぁと思っているとか、
それとも、体力がないとか
もしかしたら、「体がだるい」とか・・・
中医学では、胃腸が弱いと体がだるくなりやすいと言われています。
何となくだるくて、お散歩に行きたくないと思うこともあるかもしれません。
しっかり様子を見てあげてくださいね。

お散歩は、ストレス発散になります。
そして、体力アップにもつながります。
これは、人も犬も。
一緒に歩いて、一緒に健康になれる、とても良い方法です。
しっかり歩いた後はごはんもしっかり食べられますね。

食事と散歩はワンちゃんにとって、とても大きな楽しみです。
元気で長く一緒に過ごせるように、しっかり取り入れていきたい習慣です。

ワンちゃん猫さんとの毎日が、楽しい日々でありますように。


※個別のご相談にはお答えしておりません。
何かご心配事がありましたら、かかりつけの獣医師さんにご相談をお願いいたします。  

明けましておめでとうございます。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

とてもとても長い間、このブログを更新できていませんでした。
ペットの食育講座などの情報なども更新できず、大変失礼しました。
今年は気持ちも新たに、これまでとは別の切り口でブログを続けて行けたらと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。

2022年の年明け、長野市は雪が積もりました。
日中は陽射しも明るく、嬉しい気持ちの元旦となりました。
今年はいいことがたくさんあると良いですね！





今年も、犬と猫用のおせちを作る事ができました。
とは言っても、本当にシンプルです。
特別なものはありませんでした。







今年用意したお正月ごはんは、
〇ブリの焼きもの
〇筑前煮風
〇ごぼうとにんじんの昆布巻き
〇茹でた黒豆
〇ほうれん草の卵巻き
〇茹でたゆり根
〇菊の花のちらし寿司
何となく薬膳風になっているでしょうか。

どれも、人と一緒に食べられるものばかりです。
黒豆は味付けをしていないのですが、
今年は人の黒豆も、味付けなしで工夫して食べようかなと考えています。
最近、黒豆の風味はお砂糖を使わなくても美味しいなと思います。
ブリは鮭と迷いましたが、骨を取り除く手間がかからないと思ったから。
長野県ではお正月に、鮭とブリ、両方を食べますよね。
筑前煮は薄く味を付けてありますが、人にも犬にも猫にも問題ない範囲です。
人のおせちと一緒に作れて、負担にならないものにしようと考えました。

12歳のゴールデンレトリバーのしおんは、すでに高齢犬と呼ばれる年齢です。
人に換算すると90歳くらいという説もあります。
なので、
「明日から始めよう」とか「いつかやろう」が、言えない年齢です。
新年を無事に迎える事ができて、おせちを準備することができることは本当に嬉しいことでした。

今、食べるものも大切にしたいと思っているのは、
いつか空に帰って行くときに、たくさんの美味しいものを食べた記憶を持っていってほしくて。
それと同時に、楽しい記憶も大切にしたいと思います。

めざしていくのは、元気にお散歩ができて、美味しくごはんが食べられる。
自分で排泄ができる高齢犬。
寝たきりにさせない、元気な生活をめざします。

実は中医学には、工夫できることがたくさんあります。
薬膳は、季節の食べ物だけではありません。
それは人だけでなく、犬や猫にも応用ができる事なんです。
そんなことを綴っていこうと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。


  

こんにちは♪
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。
薬膳講師もしています。


毎日毎日、本当に暑いです。
ワンちゃん猫さんの体調は大丈夫ですか？
もちろん飼い主さんもお元気ですか？
飼い主さんが元気であってこそ、ワンちゃん猫さんたちが元気で過ごせます。
まずは、飼い主さんが元気でいてくださいね。

今日はこんな時に特におすすめしたい食材、２つご紹介します。

最初は「わかめ」
わかめは食べた後、体にたまった余分な熱を冷ましてくれる食材です。
水分の代謝を高めるので、むくみや消化不良を改善します。

もう一つは「はと麦」
美肌効果で有名なはと麦は、湿気によるむくみを解消します。
そのため、むくみやだるさ、神経痛や食欲不振、吹き出物などに効果があると言われています。
そばかすや美白効果も期待できそうです♪
スーパーでも気軽に手に入ります。
引き割になって、炊飯器でごはんと一緒に炊けるものが売っています。
とても気軽に使えます。
粒のままのものは、茹でてから使うとぷりぷりとしていて美味しいです。


毎日暑く、しかも今年は湿度も高いですね。
とても疲れやすくなってしまいます。
こんな時は秋が来る前に、余分な熱はしっかり冷まし、余分な湿気も取り除いておきたいものです。
体を冷やす食材が気になる方もいらっしゃるかもしれませんが、
今、冷やしてはいけないのは消化器。
冷たいごはんや飲み物は、胃腸を冷やします。
温かい食事を食べつつ、食材で余分な熱を冷ますのが
今の時期には大切です。
ワンちゃん猫さんのごはんも、冷蔵庫から出したばかりの冷え冷えじゃない方がいいですね。
少し、温めて食べさせてあげてくださいね。

この食材を組み合わせて作ったのがこのごはん。






犬のごはんと



猫のごはんと。

とても簡単ですが、今年の残暑対策の薬膳ごはんです。

※体がとても冷えている時や、強い冷え性の人や犬猫、
お腹が緩くなっているときは、冷ます食材の食べすぎには気を付けてくださいね。


今日の食材：鶏肉・わかめ・ニンジン・茹でたはと麦・炊いたごはん

  

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。

また雨が降り出しました。
大きな被害が出ないことを、心から願っています。

そして、直接の被害が無くても、
この大雨が、人や、犬や猫にも影響があると思われます。
最小限で過ごすことができるよう、祈るばかりです。


薬膳の元となる中医学には、「天神合一」という言葉があります。
「天」と書くと、何やら怪しげな感じになってしまいますが、実は「自然」の事。

自然界に起きていることは、体にも影響を与えますよ！

ということです。

暑い日が続いていると、体も熱くなってしまいますが
それと同じで、季節やお天気の影響を受けて、
体も変化していますよ、ということです。

このところの大雨は、人にも犬にも猫にも影響があると思います。
むくみやすくなったりしていないでしょうか？

雨の日は何となく重だるくて、頭が痛い、とか、
気分も落ち込みやすいかも…
ということに少し思い当たる節があるようなら、
湿気の影響を受けやすいタイプかもしれません。

ただでさえ雨が続き、むくみやすくなっています。
それは、人も犬も猫も同じ！

雨の湿気をため込んでしまう前に
出してしまえると良いですね。

わが家のごはん。
人もペットも「一緒に食べよう」がテーマです♪
こんな時、祈ってばかりいてもなにも始まらないので、
わが家ではまず、食べるものを少し変えます。







はと麦とじゃがいもとセロリのスープ


スーパーにあるいつもの食材で、
ちょっとした不調のうちに改善していれば、大きな事態になる事は少ないですし、
改善の結果も早く出ます。

湿気がこもる原因の一つには、胃腸が不調が関係します。
胃腸も整えること、大切ですね！
食べたものを、消化して体に運んでくれるところですから！



材料
茹でたはと麦・じゃがいも・セロリ・鶏むね肉・ニンジン・キャベツ　

作り方
１，事前に水に浸けておいたはと麦を煮る。
２，はと麦が柔らかくなったところで、じゃがいも、鶏むね肉を煮る。
３，鶏肉に火が通ったら、その他の材料を加えてひと煮たちさせて出来上がり。

＊はと麦ははと麦だけで煮ておくと便利です。
ゆで汁はスープに使い、実の方は小分けにして冷凍しておくと、いつも使えます。

はと麦は生薬として漢方薬に使われる食材です。
丸いものは、茹でるとプルプルとして食感も楽しいので、見つけたらお試しください。
むくみを解消する効果があると言われ、昔から水いぼに効き肌にいいものとして知られています。
人も犬も猫も、一緒にたべたい食材です。
  

こんにちは。
ペットのごはんアドバイザーの阿部です。
犬と猫との楽しい暮らしを、提案しています。


また大雨が降ってしまいました。
全国的な大雨です。
大きな被害が出ている地域があります。
どうぞこれ以上被害が出ませんように。

2019年の水害の記憶が新しい長野県ですが、
今回も避難指示が出ています。
少しでも早く、穏やかなお天気に戻りますように。
そしてご家族と共に、ワンちゃん猫さんもみんなが元気で過ごせますように。



わが家のある長野市でも、雨が続いています。
しおんは小さい頃から外でしかトイレをしない暮らしをしてしまったせいで、
今でも朝と夕方の散歩が欠かせません。
雨が降っても風が吹いていても、
短時間でも外に出ます。
この雨の間も、合羽を着てお散歩で歩いてきました。





ただ、今回歩きながら思ったのは、
「この子は、雨の中でもよく歩いてくれる子でよかった」でした。
すでに高齢犬と言える年齢です。
一日でも歩かない日があると、筋肉があっという間に落ちてしまう可能性があります。
飼い主的には雨も降っているし、
「早く帰ろうか。最短でお願いしたい！」
という気持ちもあるのです。
でも、
「もっと歩きたい」と言い張ります。（言っているように見えます＾＾）

「雨の中でも歩く力があるってこと」だと思ったら、
これは嬉しいことなんだと思います。
気力があることは、本当に大切なことだと思います。

けれど、雨の中は危険なこともあります。
雨の日にお散歩する場合は、いつも以上に危険が無いか気を付けるようにしています。
そして家に帰ってきたら、足を洗い、
しっかり乾かします。
濡れたままだと体が冷えて、体力を奪ってしまう恐れもあるので。
食だけではなく、日々できる養生を考えたいと思っています。

トイレが室内でできる子さんたちは、特に雨の中外に出ることは少ないですね。
そんな日は、室内でできる遊びで運動不足を解消できると良いですね。
わんにゃんたちは、飼い主さんと一緒に遊ぶのが大好きです♪

ごはんを食べた後のわが家のお二人さんは…





まだ雨はしばらく続くと予報が出ています。
どうぞこれ以上被害が出ませんように。

無事に無事に過ごせますように。